Di fronte alle difficoltà del lavoro ti viene voglia di mandare tutto al diavolo? Allora forse soffri di stress da lavoro (burnout). Segui i consigli!
Liberi di Stare Bene
Tag: Stress? I nostri casi risolti
“Ciao a tutti, mi chiamo Ornella ho 55 anni e da due vivo in un stato di stress totale. Curo mia madre, inferma a letto. Poverina non voglio certo incolparla ma, purtroppo, ho anche pensieri egoistici, che mi fanno sentire in colpa. Ma ormai la mia vita si è ridotta alle cure, disbrighi pratiche eRead more
Nel 1970 sono iniziate le ricerche scientifiche su alcune tecniche di rilassamento. Vediamo alcuni semplici metodi che sono stati studiati.
“Salve, lavoro in un ufficio con altre 6 persone ma con due dei miei colleghi proprio non vado d accordo. Sembra che abbiano fatto comunella per contestarmi in tutto e mettermi in difficoltà…questo mi stressa e entro ed esco dal lavoro con il cattivo umore. Non vedo l ora che arrivino le ferie!” Sergio Read more
